Gio Fit

Gio Fit, es una potente herramienta que complementa un robusto programa

de acondicionamiento físico, donde Gioconda Sánchez te reta a que adoptes un estilo

de vida saludable y sostenible, realizando este desafiante programa de 40 días lograrás

tu objetivo físico y cambiará tu estilo de vida para siempre.

- Rutinas de entrenamiento funcionales guiadas, para ejecutar desde cualquier lugar y

con pocos utensilios fáciles de adquirir.

- Recetas saludables creativas paso a paso.

- Rutinas de ejercicios terapéuticos para aplicar en caso de condiciones de columna.

- Planificación de alimentación paso a paso para ahorrar tiempo y dinero.

CARACTERISTICAS DE Gio Fit

- RUTINAS DE ENTRENAMIENTO

Gio Fit contiene la guía de ejercicios más completa que existe para obtener

un cuerpo definido y funcional sin tener que salir de casa para logarlo. Esta aplicación

contiene 40 rutinas de entrenamiento diseñadas por profesionales del fitness y

ejecutadas y dirigidas por Gioconda Sánchez, entrenadora experta en el área del

fitness. Las rutinas de Gio Fit están pensadas y planificadas para que

cualquier persona pueda ejecutarlas desde la comodidad de su hogar o cualquier otro

lugar utilizando solamente algunas herramientas fáciles de transportar. Los videos de

entrenamiento están producidos de manera estratégica para que logres una perfecta

ejecución del ejercicio y por ende un eficiente resultado, así como también los videos

de entrenamiento tienen descripción detallada de los ejercicios. Durante los 40 días de

este reto, Gio Fit te mostrará una rutina de entrenamiento diferente cada

día para que trabajes de manera planificada los diferentes grupos musculares de tu

cuerpo y logres así de manera objetiva y simplificada ese cambio físico que tanto

deseas.

¨porque el secreto está en las ganas¨.

- RECETAS SALUDABLES

Gio Fit es una aplicación que complementa el reto de Gioconda Sánchez,

quien también es una especialista en la creación de recetas saludables.

Gio Fit te muestra durante los 40 días del reto, la elaboración de una receta

saludable diferente cada día con el objetivo de que aprendas a preparar deliciosos y

nutritivos platos utilizando alimentos saludables. Los videos de las recetas te muestran

como elaborarlas paso a paso, así como también ofrecen una descripción detallada de

los mismos y la información de los nutrientes que contienen los alimentos utilizados en

cada receta. ¨porque comer saludable no tiene que ser aburrido¨.

- PLANIFICACION ALIMENTICA

Muchas personas disponen del tiempo y los recursos para alcanzar sus objetivos

físicos, pero no saben por dónde empezar ni que hacer para lograrlo por eso,

Gio Fit, al ser parte de un programa de transformación física sostenible, te

enseña de manera práctica con videos y descripción detallada, cómo planificar tu

alimentación semanalmente con el objetivo de ahorrar recursos tan importantes como

el tiempo.

¨porque organizar tus comidas es la garantía de lograr tu objetivo¨.

- EJERCICIOS TERAPEUTICOS

Gio Fit, incorpora una rutina de ejercicios terapéuticos básicos para que las

personas que aceptan este reto que tienen condiciones de columna, al mismo tiempo

que se ponen en forma logren mejorar su condición de salud mejorando así su calidad

de vida al máximo.

¡ Acepta hoy el desafiante reto de asumir un estilo de vida saludable !

Gio Fit, is a powerful tool that complements a robust program

of fitness, where Gioconda Sánchez challenges you to adopt a style

healthy and sustainable life, doing this challenging 40-day program will achieve

your physical goal and it will change your lifestyle forever.

- Guided functional training routines, to run from anywhere and

with few utensils easy to acquire.

- Creative healthy recipes step by step.

- Therapeutic exercise routines to apply in case of spinal conditions.

- Step-by-step feeding planning to save time and money.

CHARACTERISTICS OF Gio Fit

- WORKOUT ROUTINES

Gio Fit contains the most comprehensive exercise guide out there to get

a defined and functional body without having to leave the house to achieve it. This application

contains 40 training routines designed by fitness professionals and

executed and directed by Gioconda Sánchez, expert coach in the area of

fitness. Gio Fit's routines are designed and planned so that

anyone can run them from the comfort of their home or any other

place using only a few easy-to-carry tools. The videos of

training are strategically produced so that you achieve a perfect

execution of the exercise and therefore an efficient result, as well as the videos

Workouts have detailed description of the exercises. During the 40 days of

this challenge, Gio Fit will show you a different training routine each

day for you to work in a planned way the different muscle groups of your

body and thus achieve in an objective and simplified way that physical change that

you want.

"Because the secret is in the desire".

- HEALTHY RECIPES

Gio Fit is an application that complements the challenge of Gioconda Sánchez,

who is also a specialist in creating healthy recipes.

Gio Fit shows you during the 40 days of the challenge, the elaboration of a recipe

healthy different every day with the aim that you learn to prepare delicious and

nutritious dishes using healthy food. The recipe videos show you

How to elaborate them step by step, as well as they offer a detailed description of

the same and the information of the nutrients that contain the foods used in

each recipe. "Because eating healthy does not have to be boring".

- FOOD PLANNING

Many people have the time and resources to achieve their goals

physicists, but they don't know where to start or what to do to achieve that,

Gio Fit, being part of a sustainable physical transformation program, will

teach in a practical way with videos and detailed description, how to plan your

weekly feeding in order to save resources as important as

time.

"Because organizing your meals is the guarantee of achieving your goal".

- THERAPEUTIC EXERCISES

Gio Fit, incorporates a routine of basic therapeutic exercises so that the

people who accept this challenge who have spinal conditions at the same time

they get in shape to improve their health condition thus improving their quality

maximum life.

Take on the challenging challenge of taking on a healthy lifestyle today!